Как уберечь здоровье, работая на компьютере

12.08.2018 13:38

Сейчас во многих семьях используются персональные компьютеры. Но все ли осведомлены о негативном воздействии компьютеров на здоровье? А кто досконально знает правила эксплуатации компьютеров, которых весьма много, и о которых большинство пользователей даже и не подозревают. Защитить семью от негативного воздействия компьютера на здоровье способен только специалист. Вот, например, кто знает, что компьютер должен быть заземлен? Но это элементарное правило эксплуатации компьютеров в домашних условиях не выполняется. Практически заземляют компьютеры только специалисты, имеющие отношение к высоким технологиям. Если при работе на ноутбуке провод питания не располагается по прямой линии, а свёрнут кольцами, он превращается в источник сильнейшего электромагнитного поля. Такие факты малоизвестны, но могут стать источниками угрозы для здоровья. Любую информацию о правилах эксплуатации компьютеров нужно конкретизировать и грамотно использовать. Получить грамотную консультацию можно в сервисах, которые проводят ремонт компьютеров Строгино. Компьютерные услуги, которые предоставят Вам в компьютер сервис, позволят Вашему аппарату быть в постоянном рабочем состоянии и быть наименее опасным для Вашего здоровья и здоровья членов Вашей семьи.

Чаще всего работа на компьютере приводит к поражению глаз. Многие уверены, что жидкокристаллические мониторы абсолютно безвредны. Да, они действительно менее вредны, но не безвредны. Такие мониторы не мерцают, меньше излучают электромагнитные волны. Портит зрение и плохая настройка изображения, недостаточная яркость, блики. Также влияет на зрение фон вокруг монитора. Наши глаза не приспособлены к многочасовым нагрузкам и происходит постепенное ослабление мышц глаз. Какой бы совершенной ни была техника, она несёт угрозу здоровью. И надо как можно внимательнее выполнять правила, которые сохранят здоровье. Они элементарны и выполнять их не сложно. Категорически нельзя работать на компьютерах беременным женщинам и кормящим матерям. Не следует работать на компьютере более двух часов подряд, а на клавиатуре более получаса. Полезно в течение рабочего дня менять характер работы. Как можно чаще вставайте и разминайтесь, используя самые простые упражнения. Не забывайте об упражнениях для глаз. Очень полезно время от времени вставать из-за компьютера и разглядывать удалённые предметы за окном. Приучите себя выдерживать правильную рабочую позу - ступни ног должны не отрываться от пола и располагаться параллельно друг другу, а позвоночник в нижней части спины упираться в спинку стула.

Нередко в семье компьютер становится причиной конфликтов, в которые могут быть втянуты все члены семьи. Чтобы часто не ссориться, установите в семье свои правила, кто и сколько времени будет работать, регламентируйте работу каждого. Такой подход позволит избежать многих неприятных минут. Удачной Вам работы и крепкого здоровья.