3 испанских способа справиться с зимней хандрой в Испании

14.01.2020 19:38

3 испанских способа справиться с зимней хандрой в Испании

К счастью, образ жизни испанцев может показать вам отличный пример того, как добавить красок в серость рабочих будней. В Испании говорят, что удовольствие — это путь к долголетию. И им можно доверять, ведь в стране очень много долгожителей, и с каждый годом средняя продолжительность жизни продолжает расти. Итак, познакомьтесь с испанскими рецептами от зимней хандры.

1. Сходите днём на прогулку.

В Испании предобеденная прогулка — отличный способ нагулять аппетит, а также насладиться природой зимой. Чтобы прогулка доставила вам максимум удовольствия, отправляйтесь прямиком в парк.

В 2010 году Университет Сассекса обнародовал исследование, в котором утверждалось, что даже 5 минут активности на свежем воздухе способны улучшить ваше настроение на день. Так что одевайтесь потеплее — не то заботливые испанские бабушки нарядят вас в несколько шарфов и шапок на меху.

Мечты о поездке дают вам ощущение, что скоро придёт что-то очень хорошее — и у вас появляется цель достичь этого. Нарисуйте в своём воображении тот мини-отпуск, который вы хотите — это могут быть выходные на природе или уютный вечер с любимой книгой и бокалом вина.

Если вы не можете сбежать от зимы, то почему бы вам не принять и не насладиться её великолепием? В Испании есть огромное количество потрясающих горнолыжных курортов, конечно, не таких, как в Альпах, но она значительно дешевле и менее людные. Не обделяйте своим внимание склоны Перенеев или Сиеры Невады, а также хребет Пикос-де-Эуропа.

Читайте новости Испании теперь и в Telegram –@espanarusa_news.Подписывайтесь на канал и будьте в курсе ключевых событий первыми!

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Производителям игрушек все труднее угодить детям с подарками на Рождество Серхио Рамос и Пилар Рубио опубликовали несколько фотографий со своей свадьбы Во что вкладывают средства самые успешные инвестиционные фонды Испании Владельцы пищевой компании, чья продукция стала причиной вспышки листерии, арестованы за непредумышленное убийство Последняя жительница дома La Pedrera, созданного Гауди, рассказывает об этом опыте в своей книге

Лента публикаций